Yoga zen studio

Ritiro benessere e movimento

Un ritiro di un'intera giornata che combina yoga, Pilates, meditazione e workshop sulla nutrizione, pensato per offrire un'esperienza di benessere olistico. I partecipanti prenderanno parte a sessioni guidate per migliorare la flessibilità, la forza e la consapevolezza, oltre a gustare spuntini salutari e ad ascoltare interventi di esperti.

Flow & Restore Yoga

Tuesdays, Thursdays, and Saturdays at 9:00 AM

50min

Un nuovo corso olistico che unisce i movimenti energizzanti del Vinyasa flow al profondo rilassamento dello yoga rigenerativo. Questa pratica unica inizia con sequenze dinamiche per sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza, per poi passare a posizioni di rilassamento supportate, pensate per alleviare la tensione e favorire l'equilibrio emotivo. Perfetto per tutti i livelli, Flow & Restore Yoga aiuta a ridurre lo stress, migliorare il sonno e a sentirsi calmi, sereni e rigenerati.

Nuovo corso: Yoga Flow & Restore

Un nuovo corso olistico che unisce i movimenti energizzanti del Vinyasa flow al profondo rilassamento dello yoga rigenerativo. Questa pratica unica inizia con sequenze dinamiche per sviluppare forza, flessibilità e consapevolezza, per poi passare a posizioni di rilassamento supportate, pensate per alleviare la tensione e favorire l'equilibrio emotivo. Perfetto per tutti i livelli, Flow & Restore Yoga aiuta a ridurre lo stress, migliorare il sonno e a sentirsi calmi, sereni e rigenerati.